【艺术】艺术学院开展曼陀罗绘画心理沙龙活动

6月10日下午，由学校心理健康教育中心主办，艺术学院心理健康教育工作站、“心园·艺境”辅导员心理育人工作室、艺术学院社团管理部联合承办的曼陀罗绘画心理沙龙在主教学楼C栋205教室顺利开展。本次活动由何冬雪老师主讲，引导同学们以艺术疗愈自我、以绘画安顿内心。

活动以小组围坐交流拉开序幕。同学们相互自我介绍、分享近期情绪状态与解压方式，在真诚倾诉与倾听中增进理解、舒缓心结，营造了温暖共情的活动氛围。

随后，何冬雪老师为大家开展曼陀罗绘画心理知识科普。她介绍了曼陀罗图腾的文化内涵与圆满、秩序的象征意义，并结合心理学原理，讲解曼陀罗绘画在情绪接纳、杂念梳理、缓解内耗等方面的疗愈作用，引导同学们正确看待负面情绪，学会接纳自我、温柔疏导心绪。

在静心冥想环节，同学们调整坐姿、调匀呼吸，在放松状态中放下外界纷扰、沉淀内心思绪，为绘画创作做好身心铺垫。

冥想结束后进入自由创作阶段。本次创作不设技法要求、不重绘画基础，同学们跟随内心感受自由落笔，用线条与色彩真实投射当下心境。活动全程安静有序，并坚持自愿展示原则，充分尊重每位同学的内心感受与个人隐私。

创作结束后，同学们分组开展交流研讨，分享绘画过程中的心境变化，解读作品情绪内涵，总结适合自身的情绪调节方法，在交流反思中深化自我认知、获得心灵成长。

本次曼陀罗绘画沙龙将艺术美育与心理育人有机结合，形式新颖、氛围治愈，有效帮助同学们疏导负面情绪、缓解精神内耗，掌握了简单实用的心理调节方式。下一步，艺术学院将持续依托艺术特色开展多样化心理健康教育活动，坚持“以艺育人、以艺愈心”，持续夯实心理育人阵地，助力学生培育积极心态、健康成长成才。

（艺术学院供稿）

新闻记者/梅雨彤

摄影记者/梅雨彤

责任编辑/李晓蒂