【心理】5·25心理健康月开展“理性沟通，聚力成事”团体辅导活动

5月27日16时，成都文理学院5·25心理健康月开展团体辅导活动“理性沟通，聚力成事”。本次活动由成都文理学院主办，大学生心理健康教育中心承办，面向全体在校学生进行招募，旨在提升人际沟通感知力，识别沟通中的情绪信号，化解日常误解与矛盾，学会理性表达与换位思考，助力心理健康成长，共有16名同学参与。

开场的“情绪你演我猜”热身游戏中，同学们围圈用肢体与表情演绎不同情绪，在互动竞猜中消除拘谨，直观感受情绪表达差异。核心环节设置宿舍沟通情景模拟，还原熄灯后舍友外放打游戏的真实冲突，分别演绎情绪化指责与平和沟通两种模式。现场同学点评沟通方式，扮演者分享切身感受，凸显理性沟通的重要性。随后，活动带领者讲解非暴力沟通四要素，结合实例拆解沟通逻辑，传授实用技巧。最后的“我说你做”游戏通过对比不同情绪状态下的表现，使参与者认识情绪对专注力的影响，并学习主动调节情绪。

本次团体辅导聚焦沟通能力提升。参与同学全程投入、积极互动，在游戏中觉察情绪，在演绎中反思沟通，在学习中掌握技巧，体会到理性沟通与共情体谅的价值。部分同学反馈，学到了化解矛盾的具体方法，理解了平和处事的意义。

（大学生心理健康教育中心供稿）

新闻记者/罗董仡轩 王安慧 王馨菲

摄影记者/王馨菲

责任编辑/官红玫 王怡萱