【心理】“压力与放松”心理卡片游戏沙龙结束

5月28日15时30分，心理健康教育中心于主教学楼A栋305教室开展“压力与放松”心理卡片游戏沙龙。本次活动由心理健康教育中心易佳琳老师带领，旨在引导学生在季节变换中感知自我、疏解情绪，共有10位同学参与了这场心灵探索之旅。

活动伊始，同学们给自己取昵称，拉近了老师与各位同学的心灵距离。易佳琳老师别出心裁地引入了心理学探索工具“Oh卡”，引导同学们凭借直觉抽选卡片，并借助卡牌上的意象，自由联想并表达内心深处对大学生活的感受。这一环节迅速打开了大家的表达思路，将无形的情绪化为生动的语言。

随后，同学们以Oh卡为媒介，由一位同学凭直觉选出一张Oh卡，并以Oh卡为灵感开启一段故事接龙，通过每位同学的想象，创作出独一无二的故事作品。现场氛围专注而宁静，大家在艺术创作中完成了自我情绪的深度觉察与积极表达。

本次活动不仅创新性地融合了表达性艺术治疗与潜意识探索，更致力于让学生在互动与创造中学会关怀自我，提升心理弹性，以更积极、健康的心态面对学习与生活。

(心理健康教育中心供稿)

新闻记者/蒋志丹 吴红艳

摄影记者/蒋志丹 吴红艳

责任编辑/武奕璇 古丽左热