【心理】成都文理学院心理健康沙盘活动结束

为进一步推进校园心理健康教育工作，丰富校园心理育人形式，成都文理学院大学生心理健康辅导服务中心开展了从4月13日至6月5日的沙盘游戏体验活动，共有46名同学参与了本次非语言心理疗愈活动。

活动过程中，陪伴者为预约者细致讲解游戏基本规则、创作内涵及疗愈意义，引导大家放下顾虑，以轻松开放的状态投入体验。而后，来访者按照规则和自己的节奏挑选沙具，玩动沙子，调整沙具的摆放位置，从最初的忐忑拘谨，到逐渐沉浸在沙盘作品的创作中，专心搭建属于自己的心灵世界，现场氛围安静而温暖。作品完成后，陪伴者以耐心、尊重的态度，倾听来访者创作过程中的想法、感受，引导大家主动表达，在安全包容的交流中，完成对自我的探索。沙盘游戏以具象化的创作，让不善言辞的学生也可以释放内心的情绪；以团队模式的高互动性，促进同学们之间的相互包容与协作。

从实际反馈来看，本次活动成效显著，多数来访者给出了正向评价“在沙盘作品创作过程中，慢慢放下了焦虑，享受着创作的治愈”“和同伴一起创作的过程中，也让我学会了倾听与包容”。不少同学表示活动有效帮助自己缓解了学业与生活的压力，后续也愿意继续参与沙盘活动。

本次活动依托沙盘心理疗愈特色形式，聚焦学生内心情绪疏导与心灵成长，助力同学们在沉浸创作和交流互动中正视内心，调节心理状态，疏解身心压力，以从容平和的心境直面日常生活与学习中的各类挑战。

（大学生心理健康辅导服务中心）

新闻记者/屈力川 梁宇玥

摄影记者/屈力川 梁宇玥

责任编辑/李晓蒂