月主题“我的形状”自我探索心理涂鸦沙龙活动（第二期）顺利开展

为提高心理健康教育水平，全方位普及心理健康知识，5月22日15时，由心理健康教育中心和“清风”辅导员心理素质提升工作室举办的“我的形状”自我探索心理涂鸦沙龙活动（第二期）于行政楼A202开展。由心理健康教育中心心理咨询师易佳琳老师带领，20名学生作为成员参加活动。

活动伊始，易佳琳老师向同学们介绍本次心理涂鸦的主要内容，然后通过OH卡牌的自我介绍活动，引导参与同学们表达自己的心情和对活动的期待，营造真诚、友爱和相互支持的团体氛围。接着，老师引导同学们进入冥想状态，通过轻柔的音乐和引导语，帮助同学们放松身心，专注于自我探索。

在冥想结束后，同学们纷纷拿起画笔，开始将心中的意象和情感投射到画布上。他们或描绘出心中的理想自我，或表达出对过去的回忆和对未来的憧憬。绘画过程中，同学们沉浸在自我表达的世界里，用色彩和线条诠释着自己的内心世界。

最后，同学们勇敢地分享了自己的绘画作品和创作过程中的感悟。他们谈论着绘画给自己带来的启示和收获，分享着对自我认知的深化和成长。通过这一环节，同学们不仅增进了彼此之间的了解和友谊，也对自己的内心世界有了更加深入的认识。

此次“我的形状”自我探索心理涂鸦沙龙活动取得了圆满成功。通过绘画这一直观、有趣的方式，同学们深入探索了自我内心世界，增强了自我认知和自我接纳能力。同时，活动也为同学们提供了一个交流互动的平台，让他们有机会倾听他人的声音、分享自己的经验。

心理健康教育中心将继续举办类似的活动，为大学生提供更多元化、个性化的心理服务，帮助他们更好地面对生活中的挑战和困难，实现自我成长和发展。

（心理健康教育中心 供稿）