月主题“舞动放松”心理沙龙顺利开展

为帮助我校大学生应对压力，疏导情绪，提高心理健康素质，10月25日9点，心理健康教育中心于行政楼A307开展“舞动治疗”心理沙龙活动，沙龙由心理健康教育中心兼职教师袁颖带领，由心理健康教育中心专职教师、 “清风”辅导员素质提升工作室成员易佳琳、何冬雪组织。按照学生时间安排及意愿，最终选取16名学生作为成员参加活动。

活动中，袁颖老师带领同学们在音乐中感受肢体放松，从小动作到大动作，通过镜像活动、自我画像等环节引导同学们建立关系，察觉身体感受。同学们在活动中自由伸展、舞动身体，感受身心的连接，对情绪进行了再次的梳理。

本次活动融入舞动疗法的技术，基于身心相互影响的基本理念，为我校同学们提供了了解情绪，察觉身体和心理状态的机会，丰富了大学生校园生活，为贯彻五位一体心理育人体系打下基础。（心理健康教育中心 供稿）