4月主题心理沙龙“寻找内在平衡”曼陀罗绘画顺利开展

4月29日15时，心理健康教育中心4月主题心理沙龙“寻找内在平衡”曼陀罗绘画活动在行政楼A206顺利开展。本次活动由心理健康教育中心何冬雪老师带领，旨在引导学生在季节变换中感知自我、疏解情绪，共有10位同学参与了这场心灵探索之旅。

同学们给自己取昵称后，老师引入了心理学探索工具“Oh卡”，引导同学们凭借直觉抽选卡片，借助卡牌上的意象，同学们自由联想，并表达了内心深处对大学生活的感受。这一环节迅速打开了大家的创作思路，将无形的情绪化为生动的语言。

随后，同学们以画纸为媒介，将Oh卡带来的灵感与个人情感体验相结合，通过给自己喜欢的图形样式上色，创作出独一无二的视觉作品。现场氛围专注而宁静，大家在艺术创作中完成了自我情绪的表达、释放以及深度觉察。

本次活动融合了表达性艺术治疗与潜意识探索，致力于让我校大学生在互动与创造中学会关怀自我，提升心理弹性，以更积极、健康的心态面对学习与生活。(心理健康教育中心 供稿)