“关爱自我、关爱他人、关爱社会”大学生心理健康活动顺利举行

5月23日上午，由学校心理健康教育中心和教育学院应用心理学专业联合举办了以“关爱自我、关爱他人、关爱社会”为主题的活动。本次活动旨在提高学生对心理健康的重视程度，增强学生关爱自我、关爱他人、关爱社会的意识，同时普及心理健康知识，帮助学生掌握科学有效的心理调节方法，促进学生间的交流互动，营造和谐友善的校园环境。

本次活动包含多项小活动，都给予同学们不同的丰富体验。心理大富翁活动让同学们在掷骰子和回答问题中关注到自我的成功。色彩缤纷和从心出发活动使同学们在自主填色过程中，宁静内心，同时通过小卡片等学习简单的心理学知识。心跳盲盒大爆炸活动以心理学大冒险的独特形式让同学们将注意力聚焦于己身，学会关爱自己。重生之我是华佗——给朋友们开个方子和心灵树洞活动鼓励同学们在现场交流互动，给匿名写下困扰的同学们回以温柔的鼓励。情绪天气预报以天气词汇帮助同学们觉察和表达自己的情绪，帮助大家接纳不同情绪下的自己。去污名化活动旨在改变公众对特定对象的负面认知和态度，促进形成一个平等包容的社会环境。心灵涂鸦墙为同学们提供了一个表达内心情感和缓解压力的创意出口，促进情感的共鸣。

这些活动丰富多彩，形式多样，让同学们在新奇多样的活动体验中更深刻的觉察到自己的情绪，并且在活动负责人员的指导和帮助下放松和治愈自己的内心，接纳不同情绪下的自己，真正做到了“关爱自己”。同时在活动的互动中同学们对他们给予温暖鼓励，契合了“关爱他人”和“关爱社会”的活动主题。

本次活动希望能帮助同学们在繁忙的学习中释放压力，促进学生之间的交流与互动，鼓励学生关注自身和他人的心理健康，增强心理调适能力，打造一个温暖包容、团结互助的校园环境，营造积极向上的校园心理文化氛围。(心理教育中心 供稿)